అందరినీ సంతోషపెట్టాలని చూస్తూ… నిన్ను నువ్వే మర్చిపోతున్నావా?

 

ఎవరైనా బాధపడతారేమోనని నీకు ఇష్టం లేని పనికి కూడా ఒప్పుకుంటావా?

నీకు విశ్రాంతి కావాలనిపించినా, ఎదుటివాళ్ల అవసరాల కోసం నీ సమయాన్ని పక్కన పెడతావా?

ఎవరైనా నీ మాటకు బాధపడితే, తప్పు నీది కాకపోయినా నిన్ను నువ్వే నిందించుకుంటావా?

అయితే ఒక్కసారి ఆలోచించు.

అందరినీ సంతోషపెట్టాలనే ప్రయత్నంలో, నిన్ను సంతోషపెట్టుకోవడం ఎప్పుడైనా మర్చిపోయావా?

అందరికీ నచ్చాలనే కోరిక ఎక్కడ మొదలవుతుంది?

మనల్ని అందరూ ఇష్టపడాలని కోరుకోవడం సహజమే. మన మాటకు విలువ ఇవ్వాలని, మనల్ని అర్థం చేసుకోవాలని, మనతో ప్రేమగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది.

కానీ ఆ కోరిక ఎప్పుడు సమస్యగా మారుతుందంటే…

ఎదుటివాళ్లు మనల్ని ఇష్టపడాలనే కారణంతో మనకు నచ్చని విషయాలకూ ఒప్పుకున్నప్పుడు.

మనసులో బాధ ఉన్నా నవ్వుతూ మాట్లాడినప్పుడు.

మనకు విశ్రాంతి అవసరమైనప్పుడు కూడా, ఎదుటివాళ్లు అడిగారని మన పనులన్నీ పక్కన పెట్టినప్పుడు.

ఎవరైనా మన గురించి ఏమనుకుంటారోనని మన నిర్ణయాలనే మార్చుకున్నప్పుడు.

ఇలా ప్రతిసారీ ఇతరుల ఇష్టాలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తూ ఉంటే, కొంతకాలానికి మనకే ఏం కావాలో అర్థం కాకుండా పోవచ్చు.

ఎందుకంటే మనం ఎప్పుడూ ఒకటే ఆలోచిస్తుంటాం.

“వాళ్లు ఏమనుకుంటారు?”

కానీ చాలా అరుదుగా మాత్రమే అడుగుతాం…

“నాకేం కావాలి?”

నో చెప్పాలంటే ఎందుకు అంత కష్టంగా ఉంటుంది?

ఒక చిన్న ఉదాహరణ తీసుకుందాం.

నీకు ఆ రోజు చాలా అలసటగా ఉంది. కొంచెం ప్రశాంతంగా ఉండాలని అనుకుంటున్నావు. అదే సమయంలో ఎవరో ఒకరు నీ సహాయం అడిగారు.

నీకు ఇప్పుడు కుదరదని చెప్పాలని అనిపిస్తుంది. కానీ వెంటనే మనసులో కొన్ని ఆలోచనలు మొదలవుతాయి.

“నేను కాదంటే వాళ్లు బాధపడతారేమో?”

“నన్ను స్వార్థపరురాలిగా అనుకుంటారేమో?”

“మళ్లీ నాతో మాట్లాడకపోతే?”

చివరికి నీ అలసటను పక్కన పెట్టి, ఇష్టం లేకపోయినా ఆ పని చేయడానికి ఒప్పుకుంటావు.

ఇక్కడ సమస్య నీకు సహాయం చేయాలనిపించడం కాదు. నీకు కుదరని సమయంలో కూడా, ఎదుటివాళ్లను నిరాశపరచకూడదనే భయంతో నిన్ను నువ్వు ఇబ్బంది పెట్టుకోవడం.

సహాయం చేయడం మంచిదే. కానీ ప్రతిసారీ నీ అవసరాలనే త్యాగం చేయాల్సిన అవసరం లేదు.

నువ్వు ఒకరికి సహాయం చేయలేకపోయినంత మాత్రాన చెడ్డ మనిషివి అయిపోవు.

అందరినీ సంతోషపెట్టలేకపోవడం నీ తప్పు కాదు

నువ్వు ఎంత మంచిగా ఉన్నా, ప్రతి ఒక్కరూ నిన్ను అర్థం చేసుకుంటారని చెప్పలేం.

నువ్వు ఎంత సహాయం చేసినా, కొందరికి ఇంకా ఎక్కువ కావాలనిపించవచ్చు.

నువ్వు నీ నిర్ణయాన్ని ఎంత వివరించినా, కొందరు దాన్ని అంగీకరించకపోవచ్చు.

అందుకని ప్రతిసారీ నీ ప్రవర్తనలోనే తప్పు వెతుక్కోవాల్సిన అవసరం లేదు.

కొన్నిసార్లు ఇద్దరి అభిప్రాయాలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు ఎదుటివాళ్లకు నీ పరిస్థితి పూర్తిగా తెలియకపోవచ్చు. మరికొన్నిసార్లు వాళ్లు నీ నిర్ణయంతో ఏకీభవించకపోవచ్చు.

ఇవన్నీ జీవితంలో సహజమే.

ఎదుటివాళ్లు నిరాశపడకుండా చూసుకోవడం మాత్రమే నీ బాధ్యత కాదు. నీ నిర్ణయాలు నీకు కూడా మంచివిగా ఉండేలా చూసుకోవడం ముఖ్యం.

అందరూ నిన్ను ఇష్టపడాలి అనే లక్ష్యంతో జీవిస్తే, నీ జీవితానికి నువ్వే దూరమైపోయే ప్రమాదం ఉంది.

మరి, ఈ అలవాటు నుంచి ఎలా బయటపడాలి?

ఒక్కరోజులో మారిపోవాల్సిన అవసరం లేదు. చిన్న చిన్న మార్పులతో మొదలుపెట్టవచ్చు.

1. వెంటనే ఒప్పుకోకు

ఎవరైనా ఏదైనా అడిగినప్పుడు, వెంటనే సరే అనాల్సిన అవసరం లేదు.

“ఒక్కసారి చూసి చెప్తాను.”

“నా పనులు చూసుకుని చెప్తాను.”

అని చెప్పి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం తీసుకో.

ఆ పని చేయడం నీకు నిజంగా కుదురుతుందా? నీ సమయానికి, నీ అవసరాలకు సరిపోతుందా? అని ప్రశాంతంగా ఆలోచించు.

2. అవసరమైనప్పుడు నో చెప్పడం నేర్చుకో

నో చెప్పడం అంటే ఎదుటివాళ్లను అవమానించడం కాదు.

నీకు కుదరని పనికి మర్యాదగా నిరాకరించవచ్చు.

ఉదాహరణకు:

“ఈసారి నాకు కుదరదు. అర్థం చేసుకుంటావని అనుకుంటున్నాను.”

ఇంత చెప్పడానికి నీ నిర్ణయాన్ని పదిసార్లు వివరించాల్సిన అవసరం లేదు.

నీ మాటలో మర్యాద ఉండాలి. అదే సమయంలో నీ నిర్ణయంలో స్పష్టత కూడా ఉండాలి.

3. అపరాధ భావన వచ్చిందని నీ నిర్ణయాన్ని మార్చుకోకు

మొదట్లో నో చెప్పిన తర్వాత నీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.

“నేను అలా చెప్పకుండా ఉండాల్సిందేమో” అని అనిపించవచ్చు.

అంతమాత్రాన నువ్వు తప్పు చేశావని కాదు.

ఇప్పటివరకు అందరినీ సంతోషపెట్టడానికి అలవాటు పడిన మనసుకు, నీకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం కొత్తగా అనిపించవచ్చు.

ఆ భావనను గమనించు. కానీ ప్రతిసారీ దాని ప్రకారం నడుచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

నీ నిర్ణయం సరైనదేనా అని ప్రశాంతంగా ఆలోచించు. తప్పు జరిగితే సరిదిద్దుకో. కానీ కేవలం ఎవరో బాధపడ్డారని నీ అవసరాలన్నింటినీ పక్కన పెట్టకు.

4. నీకు నువ్వు కూడా సమయం కేటాయించుకో

ఇతరుల కోసం సమయం కేటాయించినట్టే, నీ కోసం కూడా కొంత సమయం ఉంచుకో.

నీకు ఇష్టమైన పని చేయడం కావచ్చు. ప్రశాంతంగా కూర్చుని పుస్తకం చదవడం కావచ్చు. ఫోన్ పక్కన పెట్టి కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవడం కావచ్చు.

వాటికి ఎప్పుడూ పెద్ద కారణం అవసరం లేదు.

నువ్వు అలసిపోయావు కాబట్టి విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

నీకు నచ్చింది కాబట్టి ఒక పని చేయవచ్చు.

నీకు ప్రశాంతత కావాలి కాబట్టి కొంత సమయం ఒంటరిగా గడపవచ్చు.

నీ అవసరాలకు విలువ ఇవ్వడానికి, నువ్వు ముందుగా అందరికీ ఉపయోగపడాల్సిన అవసరం లేదు.

5. నిన్ను నిజంగా అర్థం చేసుకునేవాళ్లకు చోటివ్వు

నీతో ఏకీభవించకపోయినా నీ మాట వినేవాళ్లు, నీకు కుదరని పరిస్థితిని అర్థం చేసుకునేవాళ్లు, నువ్వు ప్రతిసారీ అందుబాటులో లేకపోయినా నిన్ను గౌరవించేవాళ్లు ఉంటారు.

అలాంటి బంధాలను గుర్తించు.

ప్రతి బంధంలోనూ అపార్థాలు రావచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ నీకు నచ్చినట్టే ప్రవర్తించలేరు. కానీ ఒక బంధంలో నీ అవసరాల గురించి మాట్లాడటానికి కూడా చోటు ఉండాలి.

ప్రేమ ఉన్నచోట నీకు ఎప్పుడూ నువ్వు నచ్చినట్టుగా ఉండే స్వేచ్ఛ ఉంటుందని కాదు. కానీ నీ భావాలను చెప్పడానికి, నీ పరిమితులను తెలియజేయడానికి భయపడాల్సిన పరిస్థితి ఉండకూడదు.

ఒక విషయం గుర్తుపెట్టుకో…

నువ్వు అందరికీ అవసరమైన వ్యక్తిగా ఉండొచ్చు.

ఎవరికైనా సహాయం చేసే వ్యక్తిగా ఉండొచ్చు.

కుటుంబం కోసం ఎన్నో పనులు చేసే వ్యక్తిగా ఉండొచ్చు.

కానీ ఆ బాధ్యతల మధ్యలో, నీకు నువ్వు కూడా ఒక వ్యక్తివనే విషయాన్ని మర్చిపోకు.

నీకు కూడా అలసట ఉంటుంది.

నీకు కూడా బాధ కలుగుతుంది.

నీకు కూడా కొన్ని కోరికలు ఉంటాయి.

నీకు కూడా నచ్చని విషయాలు ఉంటాయి.

వాటిని గుర్తించడం స్వార్థం కాదు. నీ గురించి నువ్వు శ్రద్ధ తీసుకోవడంలో భాగం.

ప్రతిసారీ నీకే ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని కాదు. ఇతరుల అవసరాలను పట్టించుకోవద్దని కూడా కాదు.

ఇతరుల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, నీ గురించి ఆలోచించడం మాత్రం మర్చిపోకు.

ఎందుకంటే నువ్వు అందరినీ సంతోషపెట్టలేకపోయినా, నీ జీవితాన్ని నీకు నచ్చినట్టుగా జీవించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

అందరూ నిన్ను అర్థం చేసుకోకపోయినా, నీ భావాలను నువ్వు అర్థం చేసుకోవచ్చు.

అందరూ నీ నిర్ణయాన్ని అంగీకరించకపోయినా, ఆ నిర్ణయం ఎందుకు తీసుకున్నావో నీకు తెలిసి ఉండవచ్చు.

అది చాలు… ప్రతి ఒక్కరికీ నిన్ను నువ్వు నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

---

చివరిగా ఒక చిన్న ప్రశ్న…

ఈ మధ్యకాలంలో, ఎవరినీ బాధపెట్టకూడదని నీకు నచ్చని పనికి ఒప్పుకున్న సందర్భం ఏదైనా ఉందా?

ఉంటే, ఈరోజు ఒక్కసారి నీకు నువ్వు ఇలా అడుగు:

“అందరినీ సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్న నేను… నన్ను సంతోషపెట్టడానికి ఏం చేస్తున్నాను?”

ఆ ప్రశ్నకు వెంటనే సమాధానం దొరకకపోయినా పర్వాలేదు.

ఈసారి, నీ మనసు చెప్పేది కూడా వినడానికి ప్రయత్నించు.

నీ గురించి నువ్వు కూడా శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సిన సమయం వచ్చింది.

రచయిత మాట 🤍

ఈ మాటలు చదువుతున్న నీ జీవితంలో కూడా ఇలాంటి సందర్భాలు ఎదురై ఉండొచ్చు. అందరినీ సంతోషపెట్టాలనే ప్రయత్నంలో, నీ గురించి నువ్వే మర్చిపోయి ఉండొచ్చు.

ఈ చిన్న ప్రయత్నం నీకు ఒక విషయం గుర్తు చేయాలని కోరుకుంటున్నాను — ఇతరుల గురించి ఆలోచించినట్టే, నీ గురించి కూడా ఆలోచించు. నీ మనసుకు విలువ ఇవ్వు. నీకు నువ్వు కూడా ముఖ్యమే.

మనసులో దాచుకున్న మాటలకు అక్షరాల రూపం ఇచ్చే ఒక చిన్న ప్రయత్నమే — The Worthh Journal.

ప్రేమతో,
The Worthh Journal 🤍